HP #3. 고성과자들의 미라클모닝

미라클모닝. 모닝루틴. 

그만큼 우리가 하루를 시작하는 아침 굉장히 중요하다는 걸 대변한다.

고성과자들은 어떤 모닝루틴을 가지고 있을까?

 

 

모닝루틴 큰의미를 부여하는 사람과 고성과자들의 가장 큰 차이는 

1. 아침을 그저 고성과를 내야하는 하루의 일부로 인지

2. 역전승이 아닌 하루를 승리로 이끌기 위해 좋아하는 활동 등으로 시작

3. 내가 오롯이 사용할 수 있는 가장 실용적인 시간으로 활용

 

 

고성과를 내야하는 하루의 일부

첫번째. 고성과자들은 모닝을

It's just part of the day. 

 

아침은 고성과자 삶의 시작이다. 그냥, 하루의 일부인 것이다. 

모닝루틴이 주가 되고  미라클모닝을 하면 성공해야되는데 왜 나는 하루종일 피곤하지? 라고

아침을 특별하게 별개로 생각하지 않는 것이다.

편하게 부담없이 일단 생각하고 시작을 하면된다.

아침은 내가 고성과를 내야하는 하루의 일부로 인지하자.

 

 

역전승이 아닌 일방적 승리

하루의 일부분이기 때문에. 그래서 모닝루틴에 큰 의미를 둘 필요는 없지만,

 

게임을 예로 들어보면

역전승이 짜릿한 승리다. 그러나 그러한 역전승도 시즌 내내 하려면 지칠 거다.

어떻게보면 우리는 매일매일 고성과를 위한 경기를 뛰는 것이다.

그랬을 때, 아침을 지배하고 승리하지 못하면 결국 매일매일 역전승하는 삶을 살아가는 것과 다를 바가 없다.

언젠가 지치게 되는 것이다.

 

아침을 이기고 갈 수 있는 방법에는 다양한 것들이 있다.

애나윈터는 매일 1시간씩 테니스를 친다

기분 좋아지는 활동을 좋아하는 활동을 일어나자마자 1시간씩 하면서

오후에는 고부가가치를 낼 수 있도록 아침에 에너지를 끌어올리는 것이다.

아침에 수영하는 것도 같은 이치이다. 운동의 효과도 있지만 하면서 기분도 끌어올리고 에너지와 생각을 오롯이할 수 있는 그 타임블럭을 ㅏ만드는 것이다. 

 

결국 하루를 승리하기 위해서 아침에 승리하는 기분 좋은 기분을 만들어가는 것이다.

 

 

Practical(타임 블럭)

아침은 가장 실용적인 시간이다.

아침은 셋팅하기 가장 좋은 시간이다. 많은 타임블럭을 가져갈 수 있는 것이다. 

변수도 크게 없고 내가 일찍 일어나기만 한다면 내가 셋팅만한다면

4시부터 7시까지 발전 타임블럭, 생각 타임블럭, 에너지 타임 블럭을 놓을 수 있는 가장 실용적인 시간이다.

 

사람마다 아침루틴은 다 다르다. 대부분 발전 타임블럭이다. 

각각 스테이지, 위치, 나이대, 집중하는 것에 따라 발전 타임블럭은 다르다.

발전 타임블럭은 다 다르기 때문에 누굴 따라한다고 되는 게 아니다.

 

대부분의 고성과자들은 운동을 많이함.

오후에 지치지않고 좋은 에너지를 낼 수 있고 집중할 수 있기 때문.

 

기술을 올리고 부업을 해야하는 사람이라면

웹사이트를 만들고 찾아보고 일을 하는 거다.

아침에 일어나자마자 업무를 하는 사람도 있다. 

 

각자의 발전 타임블럭이 다른 것이다.

내 하루에서 가장 효과를 낼 수 있는 활동을 하기 가장 좋은 것이 아침시간이다.

 

 

고성과자들의 모닝루틴

결국 모든 고성과자들에게는

아침은 

내가 고성과를 내는 하루의 일부분일 뿐이고

그 일부분이지만 역전승이 아닌 점수를 벌리고 시작하여

아침부터 승리를 쟁취하기 위해 

나에게 가장 도움이 되는 생각/발전/에너지 타임블럭 중

내가 잘 포진시켜서 그 아침을 승리로 시작하면서 하루를 끌고 간다.

그런 타임블럭을 넣기 위해 아침만큼 남의 방해 없이 오롯이 쓸 수 있는 소중한 시간은 없다.

그래서 아침의 중요성을 강조하는 것이다.

 

누군가의 모닝 루틴을 따라하기 전에 

나에겐 어떤 발전 타임블럭을 필요한가를 생각하면서 나의 삶에 실질적으로 도움이 되는 

모닝루틴을 만들어야 한다.

 

 

이 모닝루틴은 계속해서 바뀐다.

어떻게 승리하면서 가져갈 수 있는지를 계속해서 생각하면서

모닝루틴을 만들어 승리하는 아침을 시작하자.